Pilates terapéutico para embarazadas

Cuidando de ti para cuidar de lo que más quieres
El embarazo no es el momento de dejar de moverse, sino de moverse con propósito. En Clínica Balance, entendemos el ejercicio como una herramienta de salud vital tanto para la mamá como para el bebé. Nuestras clases son impartidas exclusivamente por fisioterapeutas especializadas en obstetricia, garantizando que cada movimiento sea seguro y beneficioso en cada etapa del camino.
pilates terapéutico PARA EMBARAZADAS EN TOLEDO

¿Cómo puede ayudarme el pilates terapéutico durante el embarazo?

El pilates para embarazadas está adaptado a cada etapa, ayudando a mantenerte activa, reducir molestias y prepararte para el parto. Te ayuda a:

  • Aliviar dolor lumbar y pélvico
  • Prepararte para el parto
  • Mejorar tu bienestar físico y emocional
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¿Por qué elegir nuestras clases de pilates para embarazadas?

1
Mejora la movilidad específica

Trabajamos la apertura de pelvis y la movilidad de columna con ejercicios enfocados a facilitar las fases de dilatación y expulsivo.

2
Cardiovascular sin impacto

Este trabajo es clave para controlar la diabetes gestacional y fortalecer tu corazón ante el esfuerzo del parto.

3
Fuerza y control funcional

Fortalecemos tu cuerpo de forma global y te enseñamos a activar y proteger tu abdomen para prevenir la diástasis y facilitar la recuperación tras dar a luz.

Precio mensual

Elige la frecuencia que más se adapte a ti, con descuentos para planes más intensivos

1 día/semana

35€

2 días/semana
65€

3 días/semana

95€

PREGUNTAS FRECUENTES

Normalmente, si no hay contraindicación médica, puedes empezar en cuanto te sientas preparada, generalmente a partir de la semana 12. Al ser fisioterapeutas, evaluamos tu caso particular para asegurarnos de que el ejercicio sea tu mejor aliado desde el principio.

No hay problema. Nuestras fisioterapeutas dirigen la clase de forma personalizada, adaptando la intensidad y el tipo de ejercicio para cada mujer según su momento de gestación. Nunca harás un ejercicio que no sea adecuado para tu fase actual.

Totalmente. El Pilates terapéutico te ayuda a conocer tu cuerpo, a controlar tu respiración y a ganar confianza en tu capacidad física. Entrenar la fuerza y la movilidad te dará las herramientas necesarias para afrontar el parto con mayor seguridad y calma.

Practica Pilates para embarazadas en Clínica Balance Toledo

Cientos de pacientes ya confían en nosotros. Descubre por qué.

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