Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de tu citaEn esta sección encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes sobre nuestros tratamientos de fisioterapia en Toledo. Resolvemos dudas sobre sesiones, técnicas, recuperación y cuidados, para que tengas toda la información necesaria antes de empezar tu tratamiento en Balance Fisioterapia.
General
Lo más importante para nosotros es el «porqué» de tu dolor. Por eso, la primera sesión siempre comienza con una valoración clínica profunda. No solo tratamos el síntoma, sino que buscamos el origen. Tras el diagnóstico, realizamos la terapia manual o tecnológica necesaria, enseñamos los ejercicios adaptados para continuar la mejoría en casa y establecemos un plan de tratamiento en el programamos las sesiones que vayas a necesitar.
Rotundamente, sí. La fisioterapia moderna ha demostrado que los procesos crónicos, como dolores de espalda persistentes o tendinopatías de larga duración, responden muy bien a un abordaje combinado de terapia manual y ejercicio terapéutico controlado. El seguimiento constante que realizamos nos permite ajustar el plan según tu evolución.
Abordamos cualquier disfunción del sistema musculoesquelético. En lugar de centrarnos solo en el síntoma, tratamos la globalidad del cuerpo, incluyendo:
Esfera Craneal y Cervical: Dolores de cabeza de origen tensional, migrañas, mareos o vértigos de origen cervicogénico, bruxismo y trastornos de la articulación temporomandibular (ATM).
Afectaciones de la Columna: Bloqueos articulares, contracturas musculares agudas (tortícolis, lumbago) y dolores referidos.
Patología de Partes Blandas: Tendinopatías en cualquier localización (hombro, codo de tenista/golfista, Aquiles, rotuliano), bursitis y fascitis plantar.
Compresiones Nerviosas: Síndrome del túnel carpiano, adormecimiento de manos o pies y otras neuropatías por atrapamiento.
Procesos Inflamatorios: Sinovitis, procesos artríticos en fase aguda y derrames articulares en cualquier articulación del cuerpo
Rehabilitación
Cada caso es único y depende del criterio de tu cirujano, pero la fisioterapia precoz suele ser clave para una recuperación óptima. Trabajamos con protocolos basados en las fases de curación biológica del tejido, asegurando que cada paso que damos sea seguro y efectivo.
En estos casos, nuestra valoración se centra en encontrar el «eslabón débil». Ya sea un esguince mal curado o una hernia discal recurrente, diseñamos un plan de tratamiento detallado para fortalecer las estructuras y reprogramar el movimiento, minimizando el riesgo de recaída.
Pilates
La diferencia principal es que aquí las clases son impartidas por fisioterapeutas. Esto significa que cada ejercicio está adaptado a tu patología. Si tienes una hernia discal o una lesión de hombro, no harás un ejercicio genérico; el fisioterapeuta modificará el movimiento para que sea terapéutico y seguro, evitando cualquier riesgo de lesión.
No es necesario. Realizamos una valoración funcional previa para conocer tu nivel y tus limitaciones. Al ser grupos reducidos, el fisioterapeuta está pendiente de tu técnica en todo momento, por lo que empezarás de forma progresiva y controlada.
Embarazo y postparto
Es totalmente seguro y, de hecho, muy recomendable. Nuestro objetivo es cuidarte para que vivas este proceso con el menor dolor posible. Adaptamos cada técnica a tu semana de gestación, ayudándote con la ciática, el dolor de espalda o simplemente preparándote físicamente para el día del parto.
Solemos recomendar una valoración completa a partir de la sexta semana (tras la cuarentena), tanto si ha sido parto vaginal como cesárea. Revisaremos el estado de tu faja abdominal (diástasis), la cicatriz y el tono del suelo pélvico para que recuperes tu bienestar con seguridad y respeto a tus tiempos.
Normalmente, si no hay contraindicación médica, puedes empezar en cuanto te sientas preparada, generalmente a partir de la semana 12. Al ser fisioterapeutas, evaluamos tu caso particular para asegurarnos de que el ejercicio sea tu mejor aliado desde el principio.
No hay problema. Nuestras fisioterapeutas dirigen la clase de forma personalizada, adaptando la intensidad y el tipo de ejercicio para cada mujer según su momento de gestación. Nunca harás un ejercicio que no sea adecuado para tu fase actual.
Totalmente. El Pilates terapéutico te ayuda a conocer tu cuerpo, a controlar tu respiración y a ganar confianza en tu capacidad física. Entrenar la fuerza y la movilidad te dará las herramientas necesarias para afrontar el parto con mayor seguridad y calma.
Suelo pélvico
Aunque sea algo común, no es normal. Las disfunciones del suelo pélvico tienen solución. En Clínica Balance, tratamos estas patologías desde la evidencia, devolviéndote la funcionalidad y la confianza en tu día a día, ya sea que sufras de incontinencia, dolor pélvico o prolapsos.
No. La prevención es fundamental. Una valoración de la esfera pélvica puede ayudarte a conocer el estado de tu musculatura y prevenir problemas futuros, especialmente si practicas deportes de impacto o estás buscando un embarazo.
Sí. Aunque se asocia mucho a la mujer, el hombre también sufre disfunciones de suelo pélvico como incontinencia post-prostatectomía, dolor pélvico crónico o estreñimiento. En Clínica Balance, tratamos la esfera pélvica de forma global independientemente del género.
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